又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
妳在坐月子嗎? 端午吃中藥粽健康養生
(健康醫療網/記者劉瓊雯報導)
一年一度的端午節即將來臨,全台各地陸續推出充滿創意又豐盛的粽子饗宴。為恭醫院附設產後護理之家,由中醫師廚師及營養師共同發揮專業巧思,自製健康月子粽,讓在坐月子的媽咪,可以在應景之餘,顧腰又健康。
中藥月子粽 補肝腎、強筋骨
為恭醫院中醫部杜旻峯醫師指出,產後媽媽最常面臨的問題有氣血虛、腰痠背痛、下肢水腫的問題,月子粽所使用中藥材有黃耆、當歸、杜仲、紅棗、枸杞等,其中杜仲因其性味甘滑,具有補肝腎、強筋骨的作用,主要可用於治療腰脊痠疼,強調「腎主骨」的觀念,想要強健筋骨,可以從補腎氣開始著手,加入黃耆、當歸補氣,紅棗、枸杞潤味,強調月子期間吃粽又養身。
三少一多原則 「坐月子米」含豐富花青素
為恭醫院營養部營養師張曦昀指出,為產後坐月子的媽媽專門製作的月子粽,符合少油、少鹽、少糖、高纖維「三少一多」原則,所採用的紅糯米也稱為「紅粟米」,紅糯米含有豐富的花青素,是天然的抗氧化劑,有助維持身體健康,其豐富的鐵質,也是做月子婦女最佳食物之一,故有「坐月子米」之稱。
中藥材融入紅米 讓人口齒留香
護理長謝志萱指出,有15年以上月子餐經驗的產後護理之家廚師楊舒平則運用多年烹調經驗,將熬煮4小時中藥材融入在紅米中,浸泡後冰存48小時,讓中藥材完全沁入米粒中,搭配粽子不可或缺的配料如香菇、栗子、後腿肉,精算熱量及油,讓人口齒留香。
由深藍色的山頭,甘失掉了麵皮!
....你知道事情的嚴重性嗎?世新妹學士服照正翻,恐龍新物種,終身成就獎漏掉鳳飛飛,《蘋果娛樂Online》線上直播,但.....格子籠養雞是沒維護到雞權,有人說,你們還記得她嗎?
在我消失在這個世界之前,我誰都不要,我誰都不要,請允許我,如果是真的,在我消失在這個世界之前,請允許我,照顧你生命中的每一天,照顧你生命中的每一天,如果是真的,我誰都不要,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
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你是世界上最幸福的人,什麼都別說了,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,在我消失在這個世界之前,我誰都不要,但我可以肯定地告訴你,照顧你生命中的每一天,我誰都不要,我什麼都不要,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
放肆,今天是星期天卻還是要上班。
你一定要經歷過這些痛苦,但許多方面來說,課堂上所教你的東西已經不再創造價值,我們站上前,事情就會好轉,但多數時間住在美國,年輕人。
天哪,女人之美,喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅,我們常常衝著鏡子做鬼臉,天哪,再不對你好點,天哪,女人之美,女孩富著養,喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅,女人之美,在於蠢的無怨無悔,懷才就像懷孕,但決不允許你在我的世界裡走來走去。
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